荷兰豆炒腊味

1.将荷兰豆来蒂，撕往老筋，浸泡洗净备用；

2.枸杞浸泡洗净备用；

3.腊肠切薄片备用；

4.蒜切碎末备用，用红薯粉调勾芡粉

5.锅内热油，五六成热时下蒜泥爆喷鼻,WWW.8940.COM，放香肠翻炒出油

6.放荷兰豆持续翻炒，参加过量净水

7.荷兰豆炒生后放枸杞

8.放一面勾芡粉勾芡，不必太浓稀

咸菜豆腐汤

1.筹备好食材。

2.豆腐切成块，葱切终，咸菜切碎备用。

3.锅中放少量油，前下咸菜煸炒。

4.接着注入浑水。

5.烧开后下进豆腐煮三分钟。

红烧带鱼

1.带鱼洗清洁，导入一勺料酒，5克盐，蒜一粒拍碎切沫，搅拌平均腌30分钟。

2.辅料如图切好

3.辅料如图切好

4.热锅冷油，放入带鱼，小火两面煎黄，捞起备用。

5.蒜，干辣椒小火炒喷鼻，倒入带鱼，正在放姜～葱～青椒，料酒2勺～味粗陈一勺～适度的盐～适当的水～一勺醋。找小火煮2分钟O+08:00。

6.拆盘

单椒炒肥肠

1.将肥肠洗净，放入开水锅里焯水两分钟

2.捞出过冷水

3.切块

4.青红椒洗净切块

5.起锅热油，倒进菲薄肠爆出油

6.倒入青红椒翻炒至变硬

7.减入死抽跟蚝油，继承翻炒两三分钟便可出锅#荷兰豆#咸菜#翻炒珍藏

白烧带鱼

1.带鱼洗干净，导入一勺料酒，5克盐，蒜一粒拍碎切沫，搅拌平匀腌30分钟。

2.辅料如图切好

3.辅料如图切好

4.热锅冷油，放入带鱼，小水两里煎黄，捞起备用。

5.蒜，干辣椒小火炒香，倒入带鱼，在放姜～葱～青椒，料酒2勺～味精鲜一勺～适量的盐～适量的水～一勺醋。找小火煮2分钟O+08:00。

6.装盘

双椒炒肥肠

1.将肥肠洗净，放入开水锅里焯水两分钟

2.捞出过热火

3.切块

4.青红椒洗净切块

5.起锅热油，倒入肥肠爆出油

6.倒入青红椒翻炒至变软

7.加入生抽和蚝油，继绝翻炒两三分钟即可出锅